- 「自炊はお金がかかる」と勘違いしている人
- 食材の買い出しの度に、「自炊って逆にお金かかるのでは？」と不安な人
- 外食や惣菜で、食費と時間を買った気になっている人
「節約をしよう！」
と思い立って、まず食費を減らすのを考える人が多いのではないでしょうか？
その選択、合っています！！
やり方さえ間違っていなければ。
どうも、食費節約の為に一食削って飲み歩いていた てぃーだ☀です。
そのころは一切自炊をせず、外食・惣菜生活でした。（本末転倒です。。）
私のように間違えた食費の節約しないように学んでいきましょう♪
どのような方法で節約するかというと
「自炊」一択です！！
自炊は生涯1000万円以上の価値！
自炊を20代で始めたと仮定すれば、生涯1000万円以上の価値を手に入れたといっても過言ではありません。
人生100年時代と言われますから、残り80年間を自炊した場合とそうじゃない場合を比較してみます。
実際にお昼ご飯を弁当持参にするだけで、年間5万円以上の節約効果が期待できます。
↓↓詳しくはこちらをご覧ください！
お昼を自炊にするだけで、年5万円×80年＝400万円！
3食自炊にすれば、400万円×3食＝1200万円の節約効果⁉
ここまではかなりざっくりした計算ですが、コンビニを日常使いしている人は
飲み物やちょっとしたお菓子も安いと思って買っているのでは？
「コンビニの飲み物100円って安い！」
「コンビニおにぎり100円って安い！」
と、普段当たり前のように自販機やコンビニを使ってませんか？
自炊を始めれば、よほどのことがない限りコンビニでの買い物をしなくなります。
今すぐコンビニ飯はやめましょう！
とにかく高いです。割高です！！
我が家は3人家族で、10キロのお米〔3,500円〕を約2か月かけて消費してます。
おにぎりを毎日1個買い続けたら、約1か月で10キロのお米が買えちゃいます！
飲み物も自宅から持っていけば、1日100円～300円くらいの節約になります。
特にコーヒー好きの人はコーヒーを飲むだけでもっとお金がかかってしまいますよね。
コーヒー好きには、持ち運びのできるタンブラーはマストアイテム！（夏も冬も大活躍です！）
まずはおにぎりと水筒を持っていく習慣から始めてみてはいかがでしょうか？
ちなみに私は出社日は1円も使いません。
食費にお金をかけなくなることで、たくさんの気づきがありますよ♪
一人暮らしで自炊初心者は、まずは料理にチャレンジしてみましょう！
家庭持ちのパパさん・ママさんは家族の食費をかけない工夫を取り入れていきましょう！
自炊完全初心者向けの魔法のレシピ本もありますよ！これで私は料理が急成長しました♪
「食費を削る」よりも「外食・交際費を削る」のが正しい。
食費はしっかりかけましょう。
というより、かけたとしても余程贅沢をしなければびっくりするほど出費にならないのが食費です。
美味しいものを作って、食べることはめちゃくちゃコスパ良いですし。
食べることは生きることです！
むしろ交際費や外食費をガンガン削りましょう。
「飲み代2,000円！？安い！」
「ランチが1,000円で、飲み物デザートつき！？安い！」
高いです！！
感覚マヒしてます！！
その場は楽しい時間になるかもしれませんが、
コスパは圧倒的に悪いです。
飲みやランチでおしゃべりが趣味ですっていう人いますけど、
お金がいくらあっても足りませんよ。
飲み会やランチでの会話って、基本覚えてなくないですか？
ただその時のストレス発散が目的になってること多いですよね？
それだったら、
- 家に友達呼んで料理振る舞う
- お弁当を作って友達に振る舞う
- 美味しい料理作って、リモート飲み会
が圧倒的にコスパも良いし、
- 料理がうまくなる（スキルアップ）
- 料理が話題になる（話ネタが増える）
ので、自分の身にもなりますよね。
美味しいものを知っている人より、
美味しいものを作れる人の方が
魅力的じゃないでしょうか？
自炊で人生変わります。
自炊の何が凄いかというと・・・
人生を変える力を持っていることです！
ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、
私は30代で自炊を始めて人生が変わりました！
- 夫婦で料理が趣味になったり（ＳＮＳで料理記録をＵＰしてます）
- めちゃくちゃ節約できるようになったり（基本、出社日は1円も使いません）
- 新しい趣味にチャレンジしてみたり（ＢＢＱやキャンプにチャレンジ！）
- 友達が増えたり（料理を振る舞って、おもてなしできるようになりました）
良いことがたくさんありました！
結局使う食費なら、楽しく使えたら良くないですか？
騙されたと思って、自炊はじめてみませんか？
趣味にすれば最強コスパ！
「趣味がないんですよねー」って人、最近多い気がします。
「仕事が趣味です」って人もいますが、めちゃくちゃ稼いでるんでしょうか？
ただの時間潰しじゃ趣味と言えません。
せっかく自炊を始めるなら、
料理が趣味って言えたらかっこよくないですか？
しかも、どうせかかる費用で趣味が増えるのはコスパ最強ですよ！？
気づいたら、「次は、この料理にチャレンジしたい！」ってレシピを
眺めるのが楽しみになっているはずです。
そこまできたら、趣味だと思います。
食べるための料理は、あくまでも自炊であって
楽しんで料理を作ることが趣味です。
ちょっと良い食材を買ったとしても2,000円もあれば十分です。
「飲み代2000円やっす」と同じ金額で、
意味のある趣味にチャレンジできるならコスパ最強と思いませんか？
自炊は自炊で終わらない！
料理ができると見える世界が変わります。
①まずシンプルに、人生の楽しみが増えます！
食べることが楽しみになることって、毎日ウキウキしますよ(笑)
それに、食に興味を持つと、
普段の買い出しも楽しみな時間に変わり
友人や会社の人とも話題が広がったり交流が増えます。
②趣味が広がります！
料理はどこでもできるスキルです。
室内に限らず、屋外でも楽しめる趣味にもなります。
BBQやキャンプなどアウトドアにチャレンジするきっかけにもなります。
また、子供がいればお弁当を作ってピクニックするのも良いですよね。
作ってる最中も楽しいし、出来上がったものを仲間や家族と一緒に食べる。
これは最高の趣味になります！
③痩せます！
食事が美味しいとお酒を無意味に飲むことが減ります。
あとは外食でカロリーの高いものを食べることも減るので、
継続すれば1か月で変化を感じられると思います。
ちなみに、私と妻は3キロ近く痩せました(*^^*)
自炊が楽しめるレベルになれば、生きることが楽しくなりますよ。
自炊をきっかけに、考え方や生き方・交友関係・金銭感覚・価値観が
大きく変わるのが実感できると思います。
まずは1食でいいので、始めてみる！
チャレンジしてみてください。
