「仕事がうまく行かず上司から怒られてばかり。。」
「ビジネス本を読んでも仕事ができるようにならない。。」
「転職したくてもスキルがない。。」
そんなビジネスマンの悩みを一気に解決してくれるのが、自炊力！
実はビジネスで必要な能力が自炊をすることで身に付きます。
本業では怒られてばかりでしたが、
自炊を本格的に始めてから評価されるようになり、
さらに副業をはじめで少しずつ収入アップに繋がっています♪
では自炊でどんなスキルが身につくのか？
なぜ身につくのかを解説いたします。
時間管理術が身につく
まず自炊を継続的に行うには時間の確保が最重要です。
今まで自炊をしたことがない人からすれば、
自炊のためにさらに時間を捻出することになりますよね。
ここでのポイントは2つです。
ポイント① 本業を定時で終わらせる
ここでムリ～！と思考停止になってはいけません。
あなたは会社の為に・仕事の為に生きているのなら、
別ですが人生を充実させるために生きているのであれば
仕事を終わらせる時間をスケジューリングすることが大切です。
帰宅するタイミングはそこまでルール化されていないのではないでしょうか？
- なんとなく一区切りしたから帰る。
- 上司が帰って帰りやすい雰囲気になったから帰る。
- 疲れすぎてもう仕事ができないから帰る。
そんな曖昧なルールで仕事をしているうちは、
定時で仕事を終わらせることなんてできませんよ。
- その日に頼まれた仕事は翌日に行う。
- できない仕事は断る
など細かいテクニックが身に付くようになりますよ。
ポイント② 自炊スケジュールを作る
自炊をする上で大切なのは、
・食材の調達
・料理する日の確保
まとめて買い出しをするのか？
宅配で注文をしておくのか？
など考えておく必要があります。
また、いつ料理をするのか？
週末まとめて作り置きをしておくか？
その都度作るか？
など仕事のスケジュールを考慮しながら、スケジューリングする必要があります。
食べることは毎日のことですので、
この習慣が身に付けば本業でもアポイント取りや
段取りの設計などをスムーズに進めることができるようになりますよ！
コスト管理スキルが身につく
「1円でも安く買う」
自炊においては重要な考え方です。
ですが、安かろう悪かろうな食品が存在するのも事実です。
仕事でお金をかけることもまた金額交渉をしながら
相見積もりを取って選択していきます。
まさに自炊はその連続です。
国産が良いのか？外国産で良いのか？
まとめ買いをすべきか？作った方が安いのか？
などなど１年も継続すればかなりのことが見えてきます。
しかも自炊は節約になりますし、コスト管理スキルも身について一石二鳥です。
企画力が身につく
ただ料理が作れるだけでは意味がありません。
冷蔵庫にある食材で作ったり、
パーティをするときのメニューを考えたり、
お酒との組み合わせで料理を決めたり、
料理を盛るお皿を選んだり、
などなど考えることも色々あるのです。
特に人に振舞うときやクリスマスなどのイベントの時には、
その腕が試されます。
楽しく、美味しく自炊するためには、
意外と学びや経験が必要なのです。
健康的な身体が手に入る！
何は言っても身体が資本！
ビジネスマンに大切なのは、仕事に集中できる身体。
つまり健康は一番重要なのです。
ストレス発散のために食べ過ぎたり、
お酒を飲みすぎたりしてしまわない為には
普段作る料理の方が美味しいと太りすぎることは防止できます。
さらに食材選びに普段から気を付けていれば、
糖質を摂りすぎることも減って肌荒れや胃腸の不調も
なくなっていきます。
外食や惣菜・コンビニに頼りすぎるような生活をしていると、
余分な油や糖質、添加物を知らず知らずのうちに摂取していることになります。
気づいたら疲れやすい身体になっていたり、甘いものを常に欲してしまうような身体になってしまいます。
自炊で特に和食を心がけていれば太ることも防げるし、
薄味で十分食事を味わえるようになっていきますよ。
【まとめ】自炊は現代のビジネスマンの必須スキル
働けば収入に反映されていくような時代ではありません。
共働きが増えている中で男性にとっても、料理ができるスキルは
今後必要になっていきます。
家事は女性がやるものという古臭い考え方では、モテませんし、
結婚生活が続きません。
夫婦仲を円満にするためにも、家族に喜んでもらうためにも、
お金をかけずに趣味を楽しむためにも”自炊”は必須スキルです。
それがビジネススキルにも直結しますから、始めない理由はありません！
ぜひ今日から始めていきましょう♪
